donderdag 16 juli 2015

Recept voor zomerse smoothie

Het wordt weer warm... En dat betekent: veel drinken. Vandaag had ik een geheel vloeibare dag. Natuurlijk begin ik 's morgens altijd met mijn groene smoothie die ik graag lekker stevig maak. Maar later op de dag dronk ik deze: een heerlijk zoete en verfrissende smoothie op basis van banaan, kokos en watermeloen. Mmmmmm zomer in je glas! Makkelijk om te maken en het houdt je vochtgehalte op peil. Bijkomend voordeel: het is ook heel voedzaam.

Ingredienten:

4 bananen
c.a. 300 gram watermeloen (haal de pitjes eruit)
2 á 3 EL kokosroom (dikke gedeelte uit een blikje kokosmelk)
1 fris zure appel

Werkwijze:

Doe alles in de blender (begin met de bananen) en pureer het volledig tot je een mooie licht roze drank hebt. Drink hem ijskoud, dat is het állerlekkerst.

Enjoy!

mama Sanna