Een tintelend frisse smoothie die het hele gezin lekker vindt! Gebruik in de wintermaanden je voorraad aardbeien uit de vriezer. En misschien heb je zelfs wel wat muntbladen gedroogd of ingevroren? Ingredienten: 3 bananen 100 gram aardbeien (of meer) ½ mango ½ avocado 6 flinke munt blaadjes flinke hand spinazie flinke hand veldsla Bronwater naar smaak (hoe meer water, hoe meer vloeibaar de smoothie wordt) Eventueel: ½ tl Maca ½ tl Mesquite meel 1 chlorella tablet 1 tl vitamine C (ascorbinezuur) Bereiding : Doe alle ingredienten in de blender en mix tot alles glad en romig is geworden. Variatietip : Ook heel erg lekker met wat rauwe cacao er door heen! (After Eight smaak) Enjoy! Sanna 14 Oktober 2013
Ik ben Sanna, holistisch life-en healthcoach, moeder van 4 + 2 honden, pedagogisch werker en op ontdekkingsreis in de wereld van gezondheid en voeding sinds 1989. Ik worstel met ME/cvs sinds 1982 en dit gaat met ups en downs, varierend van matig en mild tot -op dit moment- ernstig (en dus bedgebonden). Deze blog ontstond in 2012, en hier deel ik recepten, inzichten, gedachten en ontdekkingen over voeding, gezondheid, kinderen, honden....kortom: het leven! website: heelgezondemama.nl